Faites vous confiance pour accéder a la Sérénité
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Découvrez comment les cours de relaxation peuvent vous amener vers le mieux-être !
Je vous suggère des outils pour que vous soyez autonome à trouver en vous le relachement musculaire et la détente de l'esprit.
Vous apprenez à vous relaxer et à trouver le chemin de la paix en vous.
Les cours sont à la disposition de tous, quelle que soit votre condition physique, les propositions sont adaptables en fonction des capacités physiques de chacun.
Nous réalisons au cours des séances des mouvements de yoga, de qi qong, pilates, des auto massages, de la méditation guidée, des techniques de respiration.
Tout cela vous permet une reconnexion en douceur avec votre corps, avec vous-même.
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Cours de relaxation
Pour certains cours, une thématique spécifique en lien avec l'énergie de la saison sera proposée et viendra teinter les pratiques partagées…
Tous les 15 jours le mercredi soir de 18h30 à 19h30 de septembre à juin
Au Logis Ciel & Terre - 4 imp Rouge Coq - Le Meix Saint Epoing
Contactez moi pour connaitre les dates à venir
Informations pratiques
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Les cours sont à régler à l'intervenant directement
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Pour l'année (20 dates)
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180 € (réglement possible 2 à 3 chèques encaissés au fur et à mesure de l'année)
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| En cours d'année |
au prorata des séances restantes (9e par séance) |
Préparez un tapis de sol, chaussettes et plaid chaud, un coussin pour soutenir les cervicales si nécessaire.
Les cours sont indépendants les uns des autres, vous pouvez intégrer le groupe en cours d'année ; toutefois, il y a une gradation dans les temps de méditation pour s'habituer d'une manière progressive à plonger à l'intérieur de soi....
Pour un groupe de 6 personnes minimum, je peux caler de nouveaux créneaux en journée :
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Maximum 12 participants par séance (de 9 à 99 ans)
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Tarif 1h
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9 € par personne
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Lieu
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Le Meix Saint Epoing (51120 Marne)
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Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à me contacter.
